シミやそばかすに良いサプリ
シミやそばかすを薄くするために、サプリメントを摂取するという方法があります。
最近では、ドラックストアでもたくさんの種類のサプリメントが販売されています。
「買いに行ったけれど、たくさん種類がありすぎて選べなかった。」という方も多いのではないでしょうか。 シミやそばかす対策のサプリメントは、有効な成分が含まれているものを選びましょう。
まず第一に、ビタミンCが含まれているものが良いですね。 ビタミンCは、メラニンの生成を抑えてくれる働きがあります。 また、作られてしまったメラニンにも作用し、還元してくれる効果もあります。
その他には、ビタミンEが含まれているものも効果的です。 シミやそばかすは、活性酸素の働きによって作られます。 ビタミンEは、その活性酸素から細胞を守ってくれるのです。
L-システインは、お肌のターンオーバーを助け、メラニンを排出する働きがあります。 アンチエイジングの効果も期待される物質なので、ぜひ摂取しておきたいですね。
サプリメントは、摂取することによって体の内側からシミやそばかすに働きかけてくれるものです。 しかし、内側からケアしているだけでは対策として充分ではありません。
メラニンの生成を抑える成分を体に取り入れ、紫外線対策をしないまま強い日差しを浴びたらどうなるでしょうか。 メラニンは、本来は体に害のある紫外線のバリアとなってくれる物質です。
その生成を抑えた状態で紫外線を浴びれば、お肌が炎症を起こしたり、ひどい場合には皮膚がんを引き起こしたりします。
ですから、体の内側のケアと外側のケアは必ず同時に行わなければなりません。 「サプリメントを摂っているから、日焼け止めは塗らなくても良い。」ということにはならないのです。
